การดูแลรักษาฝ้า แบบง่ายๆมาฝากจ้า

การดูแลรักษาฝ้า อันดับแรกควรป้องกันไม่ให้เกิดฝ้าโดยการหลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงเวลาที่มีรังสีอัลตราไวโอเลตมากๆ ควรใส่เสื้อแขนยาว เสื้อคอปิด ใส่หมวกปีกกว้างหรือกางร่ม นอกจากนั้น ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพราะพื้นคอนกรีตพื้นทราย พื้นน้ำสามารถสะท้อนรังสี UV เข้าสู่ผิวกายได้ แม้อยู่ใต้ชายคาบ้านก็ยังมีโอกาสได้รับแสง UV หรือแม้ในวันที่มีเมฆคลึ้มหนาก็ยังคงต้องทาครีมกันแดด เพราะเมฆคลึ้มไม่สามารถป้องกัน รังสี UV ได้

การใช้ครีมกันแดด ควรเลือกให้เหมาะสมกับผิวและงานหรืองานอดิเรกที่จะทำในชีวิตประจำวัน หากถูกแดดไม่มาก ครีมกันแดดที่เลือกใช้ควรมีค่า SPF ประมาณ 15 ก็เพียงพอ ถ้าเล่นกีฬากลางแจ้ง ต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่สูงขึ้น หรือถ้าว่ายน้ำควรเลือกครีมกันแดดที่กันน้ำได้ ซึ่งจะมีข้อความเขียนระบุไว้ว่า “Water proof” ปกติแล้วการทายากันแดด ควรทาก่อนตากแดดประมาณครึ่งชั่วโมง ถ้าตากแดดนานมากควรต้องทายากันแดดซ้ำอีก

บ้านเราแดดแรงๆแบบนี้ก็ต้องดูแลกันหน่อยจ้า ส่วนครีมกันแดดหรือครีมรักษาฝ้าเราก็ต้องมาเลือกดูกันอีกทีว่าจะใช้ตัวไหน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *