ท้องผูกทำไงดี

ถ้าเราต้องมาเจอปัญหาท้องผูก ให้ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวัน 2 ลิตร และรับประทานอาหารประเภทที่มีใยอาหาร มีไฟเบอร์สูงเช่น ผักผลไม้จำพวกส้ม มะละกอ ลูกพรุน หรือสาหร่าย เมล็ดแมงลัก และน้ำผึ้ง คราวนี้ปัญหาท้องผูกก็จะหมดไปค่ะ

ท้องผูกทำไง

เรียบเรียงข้อมูลโดย  Takree.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *