วิธีนวดเพื่อผิวพรรณสวยเปล่งปลั่งและกระชับตึง

วิธีนวดเพื่อผิวพรรณสวยเปล่งปลั่งและกระชับตึง การนวดร่างกายและผิวหน้าถือเป็นช่วงที่่วิเศษมากที่สุด เพราะจะช่วยในการกระตุ้นการทำงานของผิวได้ดี และช่วยยกกระชับให้ร่างกายไม่หย่อนคล้อย และเสริมระบบหมุนเวียนโลหิตจากภายใน

Takree.com เรามีวิธีเพื่อผิวพรรณสวยเปล่งปลั่งและกระชับตึง นำมาให้ได้ลองปฏบัติกันค่ะ ลองทำตามการวิธีนวดดังนี้เลย ง่ายมากๆค่ะ ไม่ต้องเยอะ

วิธีนวดเพื่อกระชับบริเวณท่อนแขนช่วงบน ลดอาการตึงบริเวณไหล่ 

1. ถูบริเวณใต้ท้องแขนขึ้น ลง

2. หลังจากนั้น ถูหมุนวนตั้งแต่ไหล่ไปจนถึงข้อมือ (ให้เหมือนกับการวาดวงกลมขนาดใหญ่)

วิธีนวดเพื่อลดความหยาบกร้านของผิวบริเวณต้นคอ 

ใช้มือข้างตรงกันข้ามกับบริเวณที่เราจะนวด นวดเบาๆ บริเวณคอกับไหปลาร้าซึ่งเป็นบริเวณที่หยาบกร้านเนื่องจากโดนรังสี UV ได้ง่ายที่สุด

วิธีการนวดเพื่อช่วยกระชับสะโพกและบั้นท้าย

ใช้มือทั้งสองข้างกดลงบริเวณสะโพกจะช่วยสะโพกดูกระชับขึ้นได้

วิธีการนวดเพื่อช่วยกระชับบริเวณต้นขา 

1. ถูบริเวณโคนขาขึ้น ลง
2. ยกกระชับบริเวณต้นขา โดยใช้อุ้งมือซ้าย ขวา สลับกัน

 

ขอบคุณ ข้อมูลเพิ่มเติมและรูปภาพจาก  คู่หูเดินทาง

เรียบเรียงโดย  Takree.com

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *