อนุมูลอิสระคืออะไร

อนุมูลอิสระ หรือ Free-radical  เป็นสารที่มีองค์ประกอบทางเคมีที่ทำร้ายสุขภาพของเรา ซึ่งร่างกายจะได้รับจากมลภาวะที่เป็นพิษ ไม่ว่าจะเป็น น้ำ อากาศ หรือ จากควันบุหรี่  แต่สิ่งที่อันตรายที่สุดคืออาหารที่เรากินเข้าไปนี่ล่ะ  ร่างกายเราสามารถผลิตอนุมูลอิสระขึ้นมาเองได้ในช่วงที่มีการเผาผลาญพลังงานซึ่งในภาวะปกตินั้นร่างกายสามารถรักษาสมดุลของอนุมูลอิสระได้  แต่ถ้าร่างกายได้รับอนุมูลอิสระจากภายนอกเข้ามามากๆก็จะนำไปสู่โรคภัยต่างๆได้   สำหรับตัวที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างดีจะเป็น  วิตามิน  C E เบต้าแคโรทีน เหล็ก ซีลีเนียม  ฟราโนวอย โฟลีฟีนอล

เรียบเรียงข้อมูลโดย  takree.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *