เคล็ดลับกระชับหน้าเด้ง WoW!

คนที่รักดูแลสุขภาพผิวคงต้องการให้ผิวสวยใส หน้าเด้ง เป็นธรรมชาติ ไม่ว่าจะครีมบำรุงผิวหน้าอะไรที่ว่าดีเราก็หามาบำรุงกัน แต่ว่าอาจจะลืมเรื่องใกล้ตัวที่เราไม่ต้องออกไปทำตามสถานความงามอะไรมากเลยคือการดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ทำทุกๆวันง่ายๆ แค่นี้ก็ทำให้ผิวสวยใสหน้าเด้งกันได้แล้วค่ะ อืม..แล้วทำไงบ้างไปดูกันเลยจ้า

เริ่มต้นดูแลผิวพรรณด้วยตัวเองให้หน้าเด้งกว่าใครๆ กับปฏิบัติการง่ายๆ  7  วิธีการ

  1. เลือกใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากสารกันเสีย แอลกอลฮอล์ น้ำหอมและสีสังเคราะห์ กุจแจสำคัญในการลดริ้วรอยผิวหนังและฟื้นฟูความเปล่งปลั่ง ให้ผิวหนังเด้งกระชับ คือ พยายามหลีกเลี่ยงสารเคมีที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารต้านเชื้อจุลินทรีย์เช่นสารกลุ่มพาราเบน ซึ่งพบว่าเมื่อถูกกระตุ้นด้วยรังสียูวี จะเร่งการทำลายผิวหนังเพิ่มมากขึ้นด้วยนอกจากนี้ส่วนประกอบของน้ำหอมสังเคราะหืมักจะมีแอลกอลฮอล์เป็นตัวทำละลาย ซึ่งเป็นตัวการให้ผิวหนังเสียความชุ่มชื่นทำให้ผิวแห้งกร้าน
  2. ดูแลผิวหนังให้สะอาด ควรทำความสะอาดผิวหนังด้วยผลิตภัณฑ์ขัดและล้างผิวเพื่อขจัดสิ่งอุดตันตามรูขุมขน ไม่ว่า
    จะเป็นเชื้อจุลินทรีย์หรือฝุ่นละออง เช่น ผลิตภัณฑ์จำพวกสครับ(facial scrub)
  3. ดูแลผิวหนังให้ชุ่มชื้น ควรดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ เป็นประจำจะช่วยให้ผิวสดชื่น ไม่แห้งกร้าน ควรใช้ครีมบำรุงที่มีองค์ประกอบของน้ำมันธรรมชาติและสารให้ความชุ่มชื่นผิว เช่นสารสกัดจากว่านหางจระเข้  วิตามินเอ วิตามินอี

และวิตามินอื่นๆอีกมากมาย ควรทาทุกครั้งที่ล้างหน้าและอาบน้ำเพื่อทดแทนน้ำมันจากธรรมชาติบนผิวหน้าเราที่ถูกชะล้างออกไป

4.บำรุงผิวด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เช่น สารอาหารที่บำรุงผิวหนังที่ได้ผ่านขบานการวิจัยของนักวิชาการและจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ไม่ว่าจะเป็นสารสงเคราะห์หรือสารสกัดจากสมุนไพร

5.บำรุงผิวหน้าด้วยอาหารเสริมบ้าง โดยการรับประทานผักผลไม้ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ปลาทะเลที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และชดเชยฮอลโมนที่ร่างกายสร้างได้น้อยลงตามวัยที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของผิวเหี่ยวย่น ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารไฟโตสเตอรอลล์ เช่น ถั่วเหลือง เป็นต้น

6.การพักผ่อนที่เพียงพอ การเร่งรีบในหน้าที่การงานจนไม่มีเวลาพักผ่อนอย่างจริงจังมักส่งผลเสียตรงกับร่างกายหากเราดูแลตัวเองดีตั้งแต่  ขั้นที่ 1-6 แต่ขาดการพักผ่อนคงไม่มีประโยชน์เพราะความเคลียดจะสะสมและปรากฏออกทางใบหน้า หน้าคงไม่เด้งแถมยังจะทำให้เป็นริ้วรอยและหมองคล่ำได้อีก

 

เรียบเรียงข้อมูลโดย  Takree.com

 

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *