มาทำความรู้จักกับโรคกรดไหลย้อน “โรคฮิตคนเมือง” สาเหตุ+รักษา

โรคกรดไหลย้อนคืออะไร?  เชื่อว่าหลายๆคนอาจจะเคยเป็นยิ่งคนที่เร่งรีบทานอาหารไม่เป็นเวลา ไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ความเครียดจากการทำงานและยังมีอีกหลายสาเหตุที่คนส่วนใหญ่อาจจะไม่รู้  ฉะนั้นแล้วเราจึงนำความรู้เรื่องกรดไหลย้อนมาฝากกันค่ะ เพิ่มความรู้ ภูมิคุ้มกัน โรคกรดไหลย้อน หรือ GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) หมายถึง โรคที่มีอาการซึ่งเกิดจากการไหลย้อนกลับของกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ ทำให้เกิดอาการจากการระคายเคืองของกรด เช่น ทำให้เกิดอาการหลอดอาหารอักเสบ หรืออาจทำให้เกิดอาการนอกหลอดอาหาร เช่น อาการทางคอและกล่องเสียง

อาการของโรคกรดไหลย้อน  อาการของผู้ป่วยขึ้นอยู่กับอวัยวะที่ถูกระคายเคืองโดยกรด  แบ่งเป็น 2 อาการ

อาการทางคอหอย และหลอดอาหาร

          • อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก และลิ้นปี่ (Heart burn) บางครั้งอาจร้าวไปที่บริเวณคอได้

          • รู้สึกจุกแน่น คล้ายมีก้อนในคอ

          • กลืนลำบาก หรือกลืนเจ็บ

          • เจ็บคอหรือแสบลิ้นเรื้อรัง โดยเฉพาะในตอนเช้า

          • รู้สึกเหมือนมีรสขมของน้ำดี  หรือรสเปรี้ยวของกรดในคอหรือปาก

          • มีเสมหะอยู่ในลำคอ หรือระคายคอตลอดเวลา

          • เรอบ่อย คลื่นไส้

          • รู้สึกจุกแน่นในหน้าอก คล้ายอาหารไม่ย่อย

อาการทางกล่องเสียง และระบบทางเดินหายใจ

          • เสียงแหบเรื้อรัง หรือ เสียงแหบเฉพาะตอนเช้า หรือมีเสียงผิดปกติไปจากเดิม

          • ไอเรื้อรัง

          • ไอ รู้สึกสำลักในเวลากลางคืน

          • อาการหอบหืดที่เคยเป็นอยู่มีอาการแย่ลง

          • เจ็บหน้าอกที่ไม่ได้เกิดจากโรคหัวใจ

รักษาโรคกรดย้อน…ทำอย่างไร?

ปรับเปลี่ยนลักษณะนิสัยในชีวิตประจำวัน มีความสำคัญมากในการทำให้ผู้ป่วยมีอาการน้อยลง ป้องกันไม่ให้เกิดอาการและเพิ่มคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย การรักษาโดยวิธีนี้เป็นการลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร และป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อนกลับขึ้นไปในระบบทางเดินอาหาร และทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งผู้ป่วยควรปฏิบัติดังนี้

  • นิสัยส่วนตัว

smokingandgerd

บุหรี่อีกสาเหตุกรดไหลย้อน

– ควรพยายามลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักเกิน เนื่องจากภาวะน้ำหนักเกินจะเพิ่มความดันในช่องท้อง ทำให้กรดไหลย้อนได้มากขึ้น

– หลีกเลี่ยงภาวะความเครียด และถ้าสูบบุหรี่ ควรเลิกเพราะความเครียดและการสูบบุหรี่ทำให้เกิดการหลั่งกรดมากขึ้น รวมถึงการหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ด้วย

– หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไปโดยเฉพาะบริเวณรอบเอว

• นิสัยในการรับประทานอาหาร

– หลังทานอาหาร พยายามหลีกเลี่ยงการนอนราบ ออกกำลัง ยกของหนัก การเอี้ยวตัวหรือก้มตัวทันที

– หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อดึก และไม่ควรรับประทานอาหารใด ๆ อย่างน้อยภายใน 3 ชั่วโมงก่อนนอน

– ควรรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยการทอด อาหารมัน พืชผักบางชนิด เช่น หัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ ฟาสท์ฟู้ด ช็อกโกแลต ถั่ว ลูกอม เปปเปอร์มิ้นท์ เนย ไข่ นม หรืออาหารที่มีรสจัด เช่น เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด หวานจัด

– รับประทานอาหารปริมาณพอดีในแต่ละมื้อ หรือรับประทานทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง

– หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มบางประเภท เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์ เช่น เบียร์ วิสกี้ ไวน์ โดยเฉพาะในตอนเย็น

• นิสัยในการนอน

– ถ้าจะนอนหลังรับประทานอาหาร ควรรออย่างน้อย 3 ชั่วโมง

– เวลานอนให้หนุนหมอนสูงขึ้นประมาณ 6-8 นิ้ว

การรับประทานยา…ก็จำเป็น พบว่าร้อยละ 90 ของผู้ป่วยที่มีอาการโรคกรดไหลย้อนสามารถควบคุมอาการได้ด้วยยา และหากผู้ป่วยสามารถปรับเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตไปได้ด้วยกัน ก็ยิ่งทำให้การรักษาเห็นผลเร็วขึ้น

โรคกรดไหลย้อน นี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาด (ยกเว้นจะผ่าตัดแก้ไข)  จะเป็นๆ หายๆ   อาการจะดีขึ้นหรือไม่  ไม่ได้อยู่ที่ยา  อยู่ที่การปฏิบัติตัวของผู้ป่วยเป็นสำคัญ

สำหรับการทานยาก็เพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหาร และ/หรือเพิ่มการเคลื่อนตัวของระบบทางเดินอาหารในการกำจัดกรด ปัจจุบันมียาลดกรดที่สามารถยับยั้งการหลั่งกรดได้ดี สามารถเห็นผลการรักษาเร็ว ควรรับประทานยาสม่ำเสมอตามแพทย์สั่ง  ไม่ควรลดขนาดยาหรือหยุดยาเอง และควรมาพบแพทย์ตามนัดอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยบางรายอาจใช้เวลานาน 1-3 เดือน กว่าที่อาการต่าง ๆ จะดีขึ้น จำไว้ว่า อย่าซื้อยารับประทานเอง เนื่องจากยาบางชนิดจะทำให้กระเพาะหลั่งกรดเพิ่มขึ้น หรือกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัวมากขึ้น

เราทราบถึงสาเหตุและการรักษาแล้วเราคงรับมือกับโรคกรดไหลย้อนไม่ยากใช่ไหมคะ เพราะยิ่งคนเมืองแล้วชีวิตเร่งรีบแข่งเวลา โอกาสที่จะเป็นเลยสูงจนถือได้ว่าเป็นโรคฮิตไปแล้ว ยังไงก็ต้องดูแลตัวเอง ได้ความรู้แล้วคงง่ายขึ้นกับการรับมือสู้ๆค่ะ

 

เรียบเรียงโดยทักรี่ดอทคอม

ขอบคุณที่มาจาก โรงพยาบาลยันฮี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *