Category Archives: สุขภาพ

ผมร่วง (Hair Loss) สาเหตุสำคัญและการรักษา

ผมร่วง (Hair Loss) เนื่องจากผมร่วงเป็นเรื่องสำคัญมากๆสำหรับท่านชายวันนี้ทีมงานทักรี่ดอทคอมเลยหาบทความดีๆมาฝากซึ่งคิดว่าหลายๆท่านคงสนใจเรื่องนี้แน่ๆ

ปรับใช้ชีวิตตามช่วงเวลาเพื่อความสมดุลของร่างกายและจิตใจ

การทำกิจกรรมต่างๆ ให้เหมาะสมกับช่วงเวลาในแต่ละวันจะทำให้เรามีพลังที่สมดุล กระปรี้กระเปร่าได้ยาวนานตลอดวัน 

เช้า เป็นเวลาเริ่มต้นวันใหม่ จึงควรเสริมสร้างพลังให้ร่างกาย เพื่อพร้อมรับการใช้ชีวิตตลอดทั้งวัน
แนะนำให้ตื่นแต่เช้ามารับวิตามินดีจากแสงแดดอ่อนๆ เพื่อช่วยในการดูดซึมแคลเซียม จากนั้นออกกำลังกายเบาๆ หรือเดินเล่นสูดอากาศบริสุทธิ์เพิ่มออกซิเจนให้สมอง และอวัยวะอื่นๆ นอกจากนี้การรับประทานอาหารเช้าจะทำให้สมองและร่างกายมีพลังอย่างเต็มที่

นัดเดทแบบเร่งด่วน…แต่งหน้ายังไงให้เอาอยู่

การออกเดทแต่ละครั้งสาวๆ ส่วนมากต้องรับนัดก่อน 1-2 วัน เพื่อให้การออกเดทไม่มีข้อผิดพลาด !! และจะได้เตรียมความพร้อมสำหรับการออกเดท  แต่ถ้าเจอนัดเดทแบบเร่งด่วนล่ะ เราแต่งหน้ายังไงให้เอาอยู่มาดูกันเลยจ้า

ความรัก กับ ความหลง ต่างกันที่ตรงไหน?

นิยามของความรักกับนิยามความหลงแตกต่างกันมาก มาดูซิว่าที่คุณหนุ่มสาวๆที่รู้สึกต่อกันในตอนนี้เนี่ย …เอ๊ะ!!  มันคือความรักหรือว่าความหลงกันแน่นะ…หรือเพราะรัก ค่อยๆก่อตัวขึ้นอย่างช้าๆ ต้องการปกป้องกันและกัน ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน หรือเพียงแค่หลง เพื่อที่จะได้มีใครสักคนอยู่เคียงข้างในเวลาที่เหงาเพียงเท่านั้น  

โรค…ที่เกิดจากความรัก

“ความรักทำให้คนตาบอด” เป็นหนึ่งในคำเปรียบเปรยสำหรับคนมีรัก แสดงถึงอาการไม่ยอมรับความจริง เห็นผิดเป็นชอบ สมองส่วนของเหตุผลถูกทำลายลงด้วยอารมณ์ อันเป็นที่มาของความบกพร่องในระบบการตัดสินใจ ถ้าสาเหตุของโรคเป็นคนดี รักเดียวใจเดียว ซื่อสัตย์ อาการเหล่านี้จะไม่ลุกลามและหายวันหายคืน

อาบน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นระบบหายใจ

ถ้าบ้านของคุณสาวๆมีเครื่องทำน้ำอุ่นอยู่แล้ว การอาบน้ำอุ่น อย่างสม่ำเสมอก็คงเป็นเรื่องที่สามารถทำได้สะดวก แต่สำหรับบ้านที่ไม่มีเครื่องทำน้ำอุ่น  ก็สามารถที่จะต้มน้ำร้อนอาบบ้างอย่างน้อย 2 สัปดาห์ต่อ 1 ครั้งก็คงไม่ลำบากจนเกินไปนักสำหรับสุขภาพที่ดีของเรา เพราะการอาบน้ำอุ่นนั้นจะช่วยกระตุ้นระบบหายใจให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

จีบเด็กยังไง…ไม่ให้รู้สึกเป็นพี่

ช่วงนี้ไม่ว่าจะเป็นละคร,เพลง,หนัง จะเป็นแนวที่ว่า นางเอกจะอายุเยอะกว่าพระเอกต่อแถวเป็นขบวนกันออกมาอย่างต่อเนื่อง เหมือนกับจะบ่งบอกอะไรบางอย่างว่าสังคมไทยเปลี่ยนแปลงไป  ไม่จำเป็นที่คู่รักผู้ชายจะต้องอายุมากกว่าฝ่ายหญิงแต่อย่างเดียว  กระแสคู่รักที่ฝ่ายหญิงอายุมากกว่าฝ่ายชายกำลังมาแรงแซงทางโค้งเลยล่ะค่ะ  หรืออาจจะเป็นเพราะรสนิยมส่วนตัวหรือช่วงสมัยนิยมกันรึเปล่าชักไม่แน่ใจแล้วล่ะ

โรคยอดฮิต ความดันโลหิตสูง และ เบาหวาน

ทั้งโรคความดันโลหิตสูงและเบาหวานเมื่อเป็นแล้วไม่หายขาด ต้องได้รับการรักษาไปจนตลอดชีวิต  อาการของโรคเบาหวานนั้น คือ ดื่มน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย กินเยอะแต่ไม่อ้วน  ถ้ามีอาการแบบนี้ซุ่มเสี่ยงมากๆ  ส่วนอาการของความดันโลหิตสูง คือ จะปวดศีรษะ มึนงง โดยทั่วไปจะปวดบริเวณท้าย

ท้องแล้วมีเซ็กซ์ได้ไหม?

สาวๆที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่อาจจะมีคำถามอยู่ในใจว่า ท้องแล้วมีเซ็กซ์ได้ไหม? กับคำถามยอดฮิตติดอันดับและข้อสงสัยอีกมากมายที่เกี่ยวกับเรื่องนี้  จึงนำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากกันค่ะ  (จากคอลัมน์สายตรงสุขภาพ กับศิริราชโดย :รศ.นพ.วิทยา ถิฐาพันธ์ สูตินรีแพทย์) พูดถึงเรื่องการมีเซ็กซ์ขณะตั้งครรภ์ ผมมีความรู้สึกว่าคุณแม่ส่วนมากต่างก็มีปัญหาค้างคาใจเกี่ยวกับเรื่องนี้กันทั้งนั้น เพียงแต่อาย ไม่กล้าถาม หรือไม่รู้จะถามอย่างไรดี วันนี้ผมเลยขอหยิบยกประเด็นนี้มาเล่าสู่กันฟังครับตอนท้องมีเซ็กซ์ได้ไหมเป็นคำถามยอดฮิตอันดับแรกที่มักจะถามกัน

ประโยชน์เด็ดๆของ…กล้วย

กล้วย ผลไม้พื้นบ้านที่หารับประทานได้ง่าย แต่คุณค่าทางอาหารที่ได้มีไม่น้อยเลยนะค่ะ เพราะนำมาทำเมนูอาหารได้เกือบทุกส่วนไม่ว่าจะเป็นลูก ดอก หยวก กินได้หมดหลากหลายเมนูความอร่อยทั้งคาวและหวาน ใช้ได้ทั้ง กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม และกล้วยไข่ เลยทีเดียวในส่วนของกล้วยนั้น  กล้วยอุดมด้วย

พริกช่วยเพิ่มสารความสุข “เอ็น โดร ฟิน”

  พริกเป็นพืชที่มีประโยชน์ถึงเม็ดจะจิ๋วมีรสเผ็ดจัดจ๊านในตัว ในเม็ดพริกยังมีวิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม และธาตุเหล็ก ในส่วนของความเผ็ดของพริกมาจากสาร “แคป ไซซิน” ที่มีประโยชน์ ไม่เพียงแค่ให้ความเผ็ดอย่างเดียว  พริกยังช่วยเพิ่มสาร “เอ็นโดร ฟิน”  หรือที่เรียกว่าสารแห่งความสุข  อีกทั้งยังบรรเทาอาการเจ็บปวด บรรเทาอาการไข้หวัด ลดน้ำมูก ช่วยละลายเสมหะ สำหรับผู้ป่วยหอบหืด กินพริกแล้วจะดีขึ้นมากเพราะจะช่วยทำให้หลอดลมขยายตัวได้ดี

มังคุดช่วยทำลายเซลล์มะเร็ง

มังคุด ราชินีแห่งผลไม้ กับรสชาติที่หอมหวานและกลมกล่อม มังคุดยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ทั้งด้านสุขภาพและความงาม  มังคุด  ได้ถูกนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภททั้งมังคุดอบแห้ง น้ำมังคุด ไวน์มังคุด อาหารเสริมจากมังคุด ยาสระผมมังคุด ครีมนวดผม สบู่ โลชั่น และอื่นๆอีกมากมาย โดยผลจากการศึกษาของศูนย์วิจัยและพัฒนามังคุดไทย โดยการนำของ ศ.ดร.พิเชษฐ์ วิริยะจิตรา, รศ.ดร.วิลาวัลย์ มหาบุษราคัม, รศ.ดร.เสาวลักษณ์ พงษ์ไพจิตร และ รศ.ดร.อำไพ ปั้นทอง