Category Archives: สุขภาพ

กรด-ด่าง กับสุขภาพ

อันตรายหากกินอาหารไม่ระวังทำให้ร่างกายเสียสมดุลได้ ประเภทอาหารที่เรารับประทานเข้าไป จะมีทั้งค่าความเป็นกรด และ เป็นด่าง สำหรับอาหารประเภทด่างๆคือ ผัก ผลไม้ ถั่ว นม  ส่วนอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ อาหารทะเล อาหารประเภทแป้ง ไข่ ขนมหวาน กาแฟ ชา เป็นอาหารประเภทกรด ซึ่งคนส่วนใหญ่

DNA RNA กุจแจของความอ่อนเยาว์

ไขเคล็ดลับกุจแจสู่ความอ่อนเยาว์  ให้เซลล์ผิวที่กำลังเสื่อมกระปรี้กระเปร่าหรือเป็นหนุ่มเป็นสาวขึ้นมาอีกครั้งแบบง่ายๆค่ะ โดยการกินอาหารที่เหมาะสมกับนิวเคลียสของเซลล์ อาหารตัวที่ว่านี่ก็คือ DNAและ RNA ซึ่งมีอยู่ในข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ที่คนไทยนิยมกินกันมาแต่โบราณ รวมถึงข้าวโอ๊ต ข้าวหอมจมูก(ใช้ได้ทั้ง

ผลไม้บำรุงผิวต้านอนุมูลอิสระ

      เพื่อสุขภาพพลานามัยที่ดีของคุณสาวๆ ขอแนะผลไม้ 3 ชนิด  เพื่อทำให้ผิวพรรณ ดูเรียบเนียนเปล่งปลั่งสดใส น่าสัมผัส อีกทั้งยังต่อต้านอนมูลอิสระทำให้สาวๆ ทั้งสวยขึ้นและสุขภาพดียิ่งขึ้น ค่ะ


  1. กล้วยไข่   เพียบพร้อมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีเบต้าแคโรทีนสูงกว่ากล้วยหอมประมาณ 5 เท่า ประกอบไปด้วย โปรแตสเซียม แมกนีเซียม วิตามินA B2 และ อีกทั้งยังมีเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารทำให้ร่างกายขับถ่ายสะดวกขึ้น