ชาเขียว..มีเอี่ยวเพิ่มสวย

 

 ความเสื่่อมโทรมของผิวหนังเกิดจากอนุมูลอิสระที่ไปทำรายเซลล์ผิวทุกวันนี้เครื่องสำอางมากมายมีการผสมผสานสารสกัดจากชาเขียวเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพผิวหนังเพราะสารโพลีฟีนอลล์ในใบชามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ค่อยข้างแรงเมื่อเปรียบเทียบกับวิตามิน C และวิตามิน E จึงช่วยลดและต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ แต่จะได้ผลหรือห็นผลแค่ไหนนั้นก็ต้องขึ้นอยู่กับปริมาณ หรือความเข้มข้น และสามารถดูดซึมผ่านเข้าสู่เซลล์ผิวหนังได้

 

เรียบเรียงข้อมูลโดย Takree.com

อ่อนวัยด้วยบรอคโคลี

 บรอคโคลีแหล่งของวีลีเนียมที่ช่วยให้ร่างกายต้านมะเร็งและป้องกันโรคหัวใจ   กระตุ้นภูมิคุ้มกันและช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของผิวพรรณ  โดยบรอคโคลีจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ลบริ้วรอยเหี่ยวย่นให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวเนียนนุ่ม มีน้ำมีนวล ดูอ่อนวัย และช่วยให้อายุยืดยาว เมนูเด็ดๆ อาจจะลวกบรอคโคลีใส่ในสลัด หรือผัดเข้ากับกุ้งสดๆรับประทานก็ได้รับคุณค่าที่เป็นประโยน์ต่อร่างกายแล้วค่ะ

 

เรียบเรียงข้อมูลโดย  Takree.com

กรด-ด่าง กับสุขภาพ

อันตรายหากกินอาหารไม่ระวังทำให้ร่างกายเสียสมดุลได้ ประเภทอาหารที่เรารับประทานเข้าไป จะมีทั้งค่าความเป็นกรด และ เป็นด่าง สำหรับอาหารประเภทด่างๆคือ ผัก ผลไม้ ถั่ว นม  ส่วนอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ อาหารทะเล อาหารประเภทแป้ง ไข่ ขนมหวาน กาแฟ ชา เป็นอาหารประเภทกรด ซึ่งคนส่วนใหญ่

DNA RNA กุจแจของความอ่อนเยาว์

ไขเคล็ดลับกุจแจสู่ความอ่อนเยาว์  ให้เซลล์ผิวที่กำลังเสื่อมกระปรี้กระเปร่าหรือเป็นหนุ่มเป็นสาวขึ้นมาอีกครั้งแบบง่ายๆค่ะ โดยการกินอาหารที่เหมาะสมกับนิวเคลียสของเซลล์ อาหารตัวที่ว่านี่ก็คือ DNAและ RNA ซึ่งมีอยู่ในข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้อง ที่คนไทยนิยมกินกันมาแต่โบราณ รวมถึงข้าวโอ๊ต ข้าวหอมจมูก(ใช้ได้ทั้ง

ผลไม้บำรุงผิวต้านอนุมูลอิสระ

      เพื่อสุขภาพพลานามัยที่ดีของคุณสาวๆ ขอแนะผลไม้ 3 ชนิด  เพื่อทำให้ผิวพรรณ ดูเรียบเนียนเปล่งปลั่งสดใส น่าสัมผัส อีกทั้งยังต่อต้านอนมูลอิสระทำให้สาวๆ ทั้งสวยขึ้นและสุขภาพดียิ่งขึ้น ค่ะ


  1. กล้วยไข่   เพียบพร้อมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีเบต้าแคโรทีนสูงกว่ากล้วยหอมประมาณ 5 เท่า ประกอบไปด้วย โปรแตสเซียม แมกนีเซียม วิตามินA B2 และ อีกทั้งยังมีเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารทำให้ร่างกายขับถ่ายสะดวกขึ้น