Tag Archives: นอนหลับยาก

8 พฤติกรรมทำแล้วอ่อนเยาว์ 1-6 ปี (เด็กลงจริงไรจริง)

 แม้ร่างกายจะได้พักผ่อนมาตลอดทั้งคืนแล้ว แต่พอคุณตื่นและลุกจากที่นอน เชื่อหรือไม่ว่ายังมีสิ่งต่างๆ รอบตัวอีกมากมายกำลังจ้องที่จะพรากความอ่อนเยาว์ไปจากคุณ ไม่เว้นแม้กระทั่งอากาศที่คุณกำลังหายใจเข้า-ออกอยู่นี้ หากคุณเป็นหนึ่งในสมาชิกสาว 30+ คลับแล้วล่ะก็ ควรอ่านคอลัมน์นี้อย่างยิ่ง เพราะเราจะพาไปดู

กรด-ด่าง กับสุขภาพ

อันตรายหากกินอาหารไม่ระวังทำให้ร่างกายเสียสมดุลได้ ประเภทอาหารที่เรารับประทานเข้าไป จะมีทั้งค่าความเป็นกรด และ เป็นด่าง สำหรับอาหารประเภทด่างๆคือ ผัก ผลไม้ ถั่ว นม  ส่วนอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ อาหารทะเล อาหารประเภทแป้ง ไข่ ขนมหวาน กาแฟ ชา เป็นอาหารประเภทกรด ซึ่งคนส่วนใหญ่