Tag Archives: ผลไม้ไทย

วิจัยเผยผลไม้ไทยกินสดโฟเลตสูง ชูสารอาหารมีคุณค่าทุกวัย

วิจัยเผยผลไม้ไทยกินสดโฟเลตสูง ชูสารอาหารมีคุณค่าทุกวัย ทุเรียนชะนีไข่ หมอนทอง กล้วยไข่ ขนุน มะละกอ ลิ้นจี่ ซึ่งผลไม้เหล่านี้สามารถรับประทานสดๆ ได้ โดยพบว่าหากรับประทานทุเรียน แหล่งที่มีโฟเลตมากที่สุด เพียง 2 เม็ด ก็จะเท่ากับ ร้อยละ 50 ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ผลไม้ดีๆสำหรับระบบภายใน สุขภาพดีสวยจากภายในสู่ภายนอกจ้า

ระบบภายในถือเป็นองค์ประกอบใหญ่และสำคัญในร่างกายและชีวิตเรา ถ้าหากว่าระบบภายในขัดคล้องไปซักหนึ่งระบบ ระบบต่างๆภายในร่างกายต่างๆก้จะมีปัยหาตามกันมาด้วย  ผลไม้มีหลากหลายชนิดให้คุณสมบัติที่แตกต่างกัน แต่มีผลไม้อยู่ 6 ชนิดค่ะ ที่ดูแลระบบภายในของเราโดยเฉพาะ